Jeśli chcesz poprawić swój wygląd lub cierpisz na schorzenia dietozależne, przyjdź na konsultacje dietetyczne. Racjonalne odżywianie nie musi być uciążliwe, drogie i niesmaczne. Zmiana swoich błędnych nawyków żywieniowych oraz zbilansowana dieta to podstawa Twojego sukcesu.
Podczas pierwszej wizyty najważniejszy jest wywiad żywieniowy, podczas którego chcemy poznać Cię jak najlepiej. Będziemy pytać o Twój stan zdrowia, styl życia, aktywność fizyczną oraz upodobania kulinarne. Dokonamy analizy składu ciała i pomiarów antropometrycznych. Na podstawie tych informacji ułożymy dla Ciebie indywidualnie dopasowany jadłospis.
Nasze konsultacje obejmują:
Dietoterapię nadwagi i otyłości
Profilaktykę chorób dietozależnych
Diety w chorobach, np. cukrzycy, chorobach układu krążenia (miażdżyca, hiperlipidemie, nadciśnienie)
Diety dla kobiet w ciąży i mam karmiących
Żywienie dzieci
Żywienie w niedowadze
Analizę i bilansowanie diet dla wegetarian
Poznanie i wykorzystywanie w codziennym życiu praktycznych zasad właściwego odżywiania się.
Diety uwzględniające nietolerancje i alergie pokarmowe
Żywienie w sporcie
Przed pierwszą wizytą zastanów się:
Jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia, a jak w weekend?
Czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne?
Zrób listę leków, które przyjmujesz.
Zapisz jakie płyny i ile pijesz ich w ciągu dnia.
Przypomnij sobie jakie diety stosowałeś w przeszłości oraz z jakim skutkiem?
Jaka jest Twoja aktywność fizyczna?
Niezbędne będą Twoje aktualne wyniki badań. Zabierz je ze sobą.
(morfologia, TSH, lipidogram, glukoza na czczo, żelazo)
Dietetyk M-fiT – Anna Tomaszewska – kom. 663 096 439