fitness

NOWOŚCI w grafiku zajęć grupowych – MAJ 2015 dla KOBIET I MĘŻCZYZN

BootCamp – zajęcia na świeżym powietrzu

boot-campTo trening funkcjonalny na powietrzu w grupie. Ćwiczymy wszystkie partie ciała, motorykę, wzmacniamy wytrzymałość i odporność. Grupa daje wsparcie i motywację do ćwiczeń. Metoda wywodzi się z ćwiczeń wykonywanych w trakcie szkoleń armii amerykańskiej, ale zajęcia bardziej przypominają dobrą zabawę z młodzieńczych lat niż wojskową musztrę.

PROGRAM BIKINI LATO 2015

bikiniTo trening siłowo-tlenowy, którego celem jest kształtowanie wszystkich dużych grup mięśniowych. Lato już za 60 dni, więc czas pokazać: płaski brzuch, jędrne nogi, uniesione pośladki i smukłe ramiona.Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało kompleksowo ten program jest stworzony właśnie dla Ciebie.Początek Programu-Wyzwania:4 maj 2015 r.Zakończenie Programu/Wyzwania: 26 czerwiec 2015 r.

 

NOCNE BIEGANIE

bieganieWspólna pasja wielu ludzi, motywacja, nawiązywanie przyjaźni, wzajemna pomoc i wiele kilometrów zaliczonych. Dołącz do grupy lubiących sport i zabawę osób i razem z nami przeżywaj przygodę. 

* dla członków Studia – treningi biegowe gratis

 

M-fiT – Trener personalny, dieta, masaż